Banyak orang gagal diet meski sudah rutin olahraga dan menjaga pola makan harian. Salah satu penyebabnya adalah menu sarapan yang […]
Tag: kebiasaan sehat
Rahasia Umur Panjang dari Kebiasaan Sehat Orang Jepang
Jepang dikenal sebagai negara dengan jumlah lansia sehat terbanyak di dunia. Umur panjang masyarakatnya bukan hanya faktor genetik, tetapi juga […]
Cara Aman Menjaga Pola Makan di Era Makanan Cepat Saji
Di era modern ini, makanan cepat saji bisa dijangkau dengan mudah kapan pun diinginkan. Kesibukan kerja, sekolah, dan aktivitas harian […]
Gaya Hidup Sehat Nggak Harus Mahal, Ini Buktinya
Banyak orang sering berpikir bahwa hidup sehat selalu membutuhkan biaya yang besar. Suplemen mahal, makanan organik, serta gym eksklusif kerap […]
Bahaya Duduk Terlalu Lama dan Cara Sederhana Mengatasinya
Banyak orang modern saat ini menghabiskan jam kerja atau belajar dengan duduk terus-menerus, bahkan lebih dari delapan jam setiap hari. […]