Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan hidup, tapi sering kali tidak disadari. Tekanan harian yang menumpuk bisa membuat tubuh […]
Tag: Me-time
Pentingnya Me-Time Buat Kesehatan Mental dan Fisik
Di tengah kesibukan harian, banyak orang sering lupa memberi waktu untuk diri sendiri. Me-time sering dianggap mewah atau tidak penting, […]